Τι να κάνετε αν πονάει η πλάτη σας;

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να κάνει τη ζωή δύσκολη και έχει πολλές πιθανές αιτίες. Η έγκαιρη πρόληψη και διάγνωση του πόνου στην πλάτη θα βοηθήσει στην αποφυγή επιπλοκών. Εξαλείψτε τον πόνο στην πλάτηφυσιοθεραπευτές και νευρολόγοι θα σας βοηθήσουν.

Ο πόνος στην πλάτη είναι συχνό φαινόμενο στη σημερινή κοινωνία. Αυτό οφείλεται σε διάφορους παράγοντες: οι άνθρωποι κάνουν καθιστική ζωή, η καθημερινή τους διατροφή δεν έχει πολύτιμες βιταμίνες και μέταλλα, υποφέρουν από παθολογίες εσωτερικών οργάνων, παρουσιάζουν αυξημένη σωματική δραστηριότητα, τραυματίζονται ως αποτέλεσμα επαγγελματικών αθλητικών δραστηριοτήτων, αγνοούν σημάδια καρκίνου , και τα λοιπά. Όλα αυτά προκαλούν πόνο σε διάφορες περιοχές της πλάτης και στερεί από ένα άτομο μια πλήρη ζωή.

Σε αυτό το άρθρο, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στο πρόβλημα του πόνου στην πλάτη και θα παρουσιάσουμε τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους εξάλειψής του. Ελπίζουμε ότι αυτό το υλικό θα είναι χρήσιμο για εσάς!

Οσφυαλγία

Ο πόνος στην πλάτη ονομάζεται ραχιαία. Πολλοί σύγχρονοι κάτοικοι υποφέρουν από την ασθένεια, αλλά οι αιτίες της εμφάνισής της μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές. Στο 80% των περιπτώσεων, η παθολογία προκαλείται από πρωτογενείς (μη ειδικούς) παράγοντες και στο 20% των καταστάσεων, η ασθένεια εκδηλώνεται στο πλαίσιο δευτερογενών (ειδικών) σημείων.

Ο πόνος συγκεκριμένης φύσης μπορεί να προκληθεί από βλάβη στα εσωτερικά όργανα, σε άλλες περιπτώσεις, η παθολογική διαδικασία εξελίσσεται λόγω εκφυλιστικών-δυστροφικών διεργασιών στη σπονδυλική στήλη.

Μεταξύ των συγκεκριμένων παραγόντων κινδύνου, οι πιο επικίνδυνοι είναι οι ογκολογικές διεργασίες που συνοδεύονται από μετάσταση στη σπονδυλική στήλη. Για λόγους πρόληψης, συνιστάται στους ασθενείς να υποβάλλονται σε τακτική ακτινογραφία και μαστογραφία, καθώς και ανάλυση PSA. Αυτό καθιστά δυνατή την ανίχνευση της παρουσίας όγκων στο αρχικό στάδιο, όταν τα κακοήθη κύτταρα δεν έχουν ακόμη χρόνο να μετακινηθούν με τη ροή του αίματος σε άλλα όργανα.

Εάν πονάει η πλάτη σας και δεν ξέρετε τι να κάνετε και πώς να αντιμετωπίσετε μια πάθηση άγνωστης προέλευσης, θα πρέπει πρώτα από όλα να κλείσετε ραντεβού με έναν έμπειρο ειδικό και να μάθετε την αιτία της ενόχλησης.

Θα έχετε να κάνετε με νευρολόγους, φυσιοθεραπευτές και χειρουργούς. Μετά από μια ενδελεχή διάγνωση, θα βγάλουν ακριβές συμπέρασμα σχετικά με την ασθένειά σας και θα δώσουν μια σαφή απάντηση στην ερώτηση: "Τι να κάνετε εάν πονάει η πλάτη σας; ".

Αιτίες πόνου στην πλάτη

Η πιο συχνή ερώτηση στις μηχανές αναζήτησης στο Διαδίκτυο είναι: «Τι πρέπει να κάνω εάν πονάει η σπονδυλική μου στήλη στη μέση της πλάτης μου; ». Σήμερα, αυτό το σύνδρομο πόνου ανησυχεί περισσότερο από το 80% των ανθρώπων στον κόσμο. Οι κύριες πηγές εμφάνισής του είναι οι ακόλουθες παθολογίες στην περιοχή της σπονδυλικής στήλης:

• Μια ασθένεια που συνοδεύεται από την εμφάνιση μιας πυώδους-φλεγμονώδους διαδικασίας στον μυελό των οστών, λόγω της δραστηριότητας παθογόνων.
• Η παρουσία κακοήθων νεοπλασμάτων, όπως αποδεικνύεται από την εμφάνιση πόνου στο κάτω μέρος της πλάτης.
• Κήλη δίσκου;
• Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης (κατάγματα);
• Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης;
• Πόνος χρόνιας φύσης στην περιοχή των μυϊκών δομών.
• Παθολογική διαδικασία, που χαρακτηρίζεται από την ανάπτυξη εκφυλιστικών-δυστροφικών αλλαγών στην περιοχή όλων των συστατικών του τμήματος κίνησης της σπονδυλικής στήλης.
• Βλάβη χόνδρου.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι εκδηλώσεις πόνου στην περιοχή της πλάτης μπορεί να προκληθούν από άλλους λόγους:

• Φλεγμονώδεις διεργασίες στις αρθρώσεις.
• Καρδιαγγειακές παθήσεις;
• Αιμορραγία στην περιοχή της πυέλου.
• Παραβιάσεις στο έργο του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος. Παράλληλα, οι γυναίκες σημειώνουν ότι πονάει η πλάτη τους στην οσφυϊκή περιοχή. Μόνο ένας αρμόδιος γυναικολόγος μπορεί να καταρτίσει ένα σχέδιο θεραπείας και να διευκρινίσει τι πρέπει να κάνει σε μια τέτοια κατάσταση.
• Μεσοπλεύρια νευραλγία. Συμβάλλει στη δυσκολία στην αναπνοή.
• Ελκώδης νόσος, που χαρακτηρίζεται από ενόχληση στην περιοχή της ωμοπλάτης.
• Δυσλειτουργίες των νεφρών;
• Φλεγμονώδεις διεργασίες στη γαστρεντερική οδό, που συνοδεύονται από μονόπλευρο σύνδρομο πόνου.
• Η παρουσία κακοήθων νεοπλασμάτων στα αναπνευστικά όργανα.
• Οξεία φλεγμονή της εσωτερικής επένδυσης της σκωληκοειδούς απόφυσης.
• Μολυσματικές διεργασίες στα εσωτερικά όργανα.

Τύποι πόνου στην πλάτη

Προκειμένου να εντοπιστεί η αιτία της παθολογίας, λαμβάνεται υπόψη η φύση της δυσφορίας. Υπάρχουν οι παρακάτω τύποι πόνου:

Σκοποβολή πόνου στην πλάτη

Γίνεται γνωστό όταν:

• Παθολογίες εσωτερικών οργάνων;
• Σωματικός τραυματισμός που προκύπτει από πτώση.
• Τσιμπημένες νευρικές ρίζες και σπονδυλολίσθηση.
• Καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης και παραβίαση της στάσης του σώματος.

Εάν ο πόνος του πυροβολισμού γίνει οξύς, η επίσκεψη σε ιατρική κλινική είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την ανάρρωση.

Πόνος στην πλάτη με στιλέτο

Εάν ο ασθενής κάνει μια ερώτηση σχετικά με το τι πρέπει να κάνει εάν η πλάτη πονάει στο κάτω μέρος της πλάτης και η ενόχληση είναι οξύ χαρακτήρα, αυτό υποδεικνύει τέτοιες επικίνδυνες παθολογικές διεργασίες όπως:

• Η παρουσία κακοήθων νεοπλασμάτων.
• Οξεία φλεγμονή μετά από έκθεση σε θερμικούς παράγοντες.
• Σπασμός του απειροειδούς μυός.

Μερικές φορές η ανάγκη να κάνουμε κάτι εάν η πλάτη είναι πολύ πονάει εξαφανίζεται από μόνη της, αφού τέτοια ενόχληση εμφανίζεται στις γυναίκες τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης και θεωρείται φυσιολογική.

Σύνδρομο πόνου έλξης

Συχνά, οι ασθενείς παραπονιούνται: «Αν πονάει η μέση μου επειδή σήκωσα βάρη και έσκισα την πλάτη μου, τι πρέπει να κάνω σε αυτήν την κατάσταση; ». Φυσικά, η υπερβολική σωματική δραστηριότητα μπορεί να προκαλέσει πόνο έλξης, αλλά πιο συχνά οι ακόλουθοι παράγοντες προκαλούν τέτοια δυσφορία:

• Παλαιοί τραυματισμοί στην πλάτη.
• Εκφυλιστικές-δυστροφικές αλλαγές στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης.
• Παρατεταμένη παραμονή σε μία θέση.

Πόνος στην πλάτη μετά την άσκηση

Παρατηρείται σε άτομα που ασχολούνται με αθλητικές δραστηριότητες σε επαγγελματικό επίπεδο. Κατά κανόνα, το σύνδρομο πόνου εμφανίζεται στο φόντο της υπερβολικής έντασης των μυών. Τι ακριβώς να κάνετε αν πονάει η πλάτη σας σε αυτή την περίπτωση, θα σας απαντήσει μόνο ένας εξειδικευμένος ειδικός. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να δώσετε στο σώμα ένα διάλειμμα και πλήρη χαλάρωση.

Πόνος στην πλάτη λόγω κορωνοϊού ή SARS;

Εάν οι μύες της πλάτης κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης πονάνε, τι ακριβώς πρέπει να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση θα απαντηθεί από τον γιατρό μετά από εξέταση για την παρουσία οξέων αναπνευστικών ιογενών λοιμώξεων. Συχνά προκαλούν έντονο πόνο στην περιοχή του μυϊκού ιστού, πόνους στις αρθρώσεις και γενική αδυναμία, που είναι συνέπεια της δηλητηρίασης του σώματος.

Όταν η πλάτη πονάει με ταυτόχρονη αύξηση της θερμοκρασίας, το τι πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση είναι αρκετά προφανές. Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να πάρετε παυσίπονα και αντιπυρετικά φάρμακα. Μόνο ένας έμπειρος γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ειδικούς αντιιικούς παράγοντες και αντιβιοτικά μετά από ενδελεχή εξέταση.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι με τη λοίμωξη από κορωνοϊό, ο αυξημένος πόνος στην πλάτη οφείλεται σε πλευρίτιδα και σχετίζεται επίσης με αυξημένη ένταση στις μυϊκές δομές, η οποία εμφανίζεται στο πλαίσιο του συχνού εξουθενωτικού βήχα. Επιπλέον, σχηματίζεται γαλακτικό οξύ στους μύες της πλάτης, προκαλώντας σημαντική ενόχληση.

Πότε είναι επείγουσα η επίσκεψη στον γιατρό;

Εάν οι εκδηλώσεις πόνου δεν υποχωρήσουν εντός λίγων ημερών, αλλά μόνο εντείνονται, η επίσκεψη σε ιατρικό ίδρυμα αποτελεί προϋπόθεση για τη βελτίωση της ευημερίας.

Μια ανεξάρτητη επίσκεψη στην κλινική ή η κλήση γιατρού στο σπίτι συνιστάται στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• Η κατάσταση επιδεινώνεται τη νύχτα.
• Πρόσφατα υπήρξε τραυματισμός στην πλάτη ή στη σπονδυλική στήλη.
• Ο ασθενής δεν αισθάνεται καλύτερα ακόμα και όταν αλλάζει η θέση του σώματος.
• Ο ασθενής έχει πυρετό.
• Ο ασθενής βρίσκεται σε κίνδυνο (ηλικιακή κατηγορία άνω των 55 ετών).
• Η νευρολογική δυσφορία εντείνεται - η ευαισθησία στα άκρα εξαφανίζεται, ο ασθενής αρχίζει να αισθάνεται μυϊκή αδυναμία.
• Η ανακούφιση της κατάστασης δεν δίνει καν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα.
• Ο ασθενής παραπονιέται για πόνο στο κάτω πόδι.

Διάγνωση πόνου στην πλάτη

Εάν η πλάτη σας αρχίζει να πονάει και δεν ξέρετε τι να κάνετε, θα πρέπει πρώτα απ' όλα να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο και να πραγματοποιήσετε τις απαραίτητες εργαστηριακές μελέτες και μελέτες υλικού. Αυτό θα σας επιτρέψει να διαγνώσετε με ακρίβεια και να συνταγογραφήσετε αποτελεσματική θεραπεία.

Τι καθορίζει μια εξέταση αίματος;

Λόγω μιας εργαστηριακής εξέτασης αίματος, οι γιατροί είναι σε θέση να εντοπίσουν μολυσματικές διεργασίες και να προσδιορίσουν έναν σημαντικό δείκτη ESR, ο οποίος σας επιτρέπει να επιβεβαιώσετε ή να αποκλείσετε τη φλεγμονή. Με αυξημένες τιμές λευκοκυττάρων, μπορεί επίσης να κριθεί η παρουσία φλεγμονωδών διεργασιών. Επιπλέον, με βάση μια εξέταση αίματος, μπορεί κανείς να συμπεράνει ότι η σύνθεση της αιμοσφαιρίνης είναι εξασθενημένη λόγω έλλειψης σιδήρου, καθώς και της ανάπτυξης κακοήθων νεοπλασμάτων.

έρευνα υλικού

• Υπερηχογράφημα διπλής/τριπλής σάρωσης αγγείων λαιμού και κεφαλής.Επιτρέπει την εξέταση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων, την κρίση του σχηματισμού αθηρωματικών πλακών και θρόμβων αίματος και τη μελέτη των ποσοτικών παραμέτρων της ροής του αίματος. Αυτή η ερευνητική μέθοδος συνταγογραφείται για ασθενείς που παραπονιούνται για συχνή ζάλη, αυξημένη αρτηριακή πίεση, πόνο στο κεφάλι και σημεία οξέος εγκεφαλοαγγειακού ατυχήματος.
• Η αξονική τομογραφία.Σας επιτρέπει να διαπιστώσετε τη φύση του κατάγματος της σπονδυλικής στήλης, καθώς και να ανιχνεύσετε ακόμη και τα μικρότερα μέρη της. Με βάση τα αποτελέσματα της μελέτης, είναι δυνατή η αναδημιουργία της κατεστραμμένης περιοχής σε τρισδιάστατη μορφή. Η αξονική τομογραφία είναι πιο κατατοπιστική από την ακτινογραφία.
• Απεικόνιση μαγνητικού συντονισμού.Η πιο ακριβής μέθοδος έρευνας. Καθιστά δυνατή την εξέταση κακοήθων νεοπλασμάτων στους σπονδύλους, καθώς και τσιμπημένες νευρικές ρίζες, μεσοσπονδυλική κήλη, μείωση του αυλού του νωτιαίου τρήματος και φλεγμονώδεις διεργασίες που προκαλούνται από τραυματισμό. Η πραγματοποίηση μαγνητικής τομογραφίας θεωρείται απαραίτητη προϋπόθεση πριν από την επέμβαση και κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης μετά από αυτήν.
• Ακτινογραφία.Σας επιτρέπει να μελετήσετε λεπτομερώς την κατάσταση του οστικού ιστού. Πραγματοποιείται για σκολίωση, φλεγμονώδεις παθήσεις των αρθρώσεων, κατάγματα, μετατόπιση σπονδύλων. Συχνά πραγματοποιείται μαζί με τη λειτουργική διάγνωση, όταν ο ασθενής καλείται να λυγίσει και να ισιώσει τη σπονδυλική στήλη. Σύμφωνα με τους δείκτες χρώσης των σπονδύλων, κρίνεται η αντοχή τους.
• Ηλεκτρομυογραφία.Σας επιτρέπει να αξιολογήσετε την κατάσταση του νευρικού ιστού. Στη διαδικασία αυτής της μελέτης, μελετώνται οι ηλεκτρικές ώσεις που παράγονται από τις νευρικές δομές, καθώς και η απόκριση του μυϊκού ιστού σε αυτές. Χάρη στο ΗΜΓ, είναι δυνατό να ανιχνευθεί ένα τσιμπημένο νεύρο που έχει προκύψει στο φόντο μιας κήλης μεσοσπονδύλιου δίσκου και στένωση του νωτιαίου τρήματος.
• Σπινθηρογράφημα οστών.Θεωρείται υποχρεωτική μέθοδος για ύποπτα συμπιεστικά κατάγματα ή ογκολογικές διεργασίες.

θεραπεία πόνου στην πλάτη

Ο βασικός στόχος των θεραπευτικών μέτρων είναι η ανακούφιση του πόνου και η πρόληψη της ανάπτυξης χρόνιων παθολογιών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η θεραπεία περιλαμβάνει την εξάλειψη των σημείων της υποκείμενης νόσου, καθώς και τη χρήση φαρμάκων για την ανακούφιση του οξέος πόνου και τη χρήση μη φαρμακευτικών μεθόδων αποκατάστασης του σώματος.

Αλγόριθμος για την ανακούφιση του συνδρόμου οξέος πόνου:

• Ξεκούραση στο κρεβάτι για τις πρώτες 3-5 ημέρες. Ταυτόχρονα, συνιστάται στον ασθενή να υποβληθεί σε θεραπεία κρουστικών κυμάτων και να χρησιμοποιήσει ειδικά φάρμακα. Επιπλέον, στον ασθενή συνταγογραφούνται ειδικές ορθοπεδικές συσκευές.
• Συμμόρφωση με ημικλινή ανάπαυση για τις επόμενες 8-9 ημέρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η SWT και η χρήση φαρμάκων θα πρέπει να συνεχιστούν. Επίσης, συνιστάται στον ασθενή να εισάγει ειδικές ασκήσεις με μικρό φορτίο και να υποβληθεί σε ηλεκτροφόρηση με αναλγητικά.
• Περίοδος περιορισμένης φυσικής δραστηριότητας (12-20η ημέρα). Σε αυτό το στάδιο συνεχίζεται η φαρμακευτική αγωγή, η θεραπεία κρουστικών κυμάτων και οι συνεδρίες φυσικοθεραπείας. Για να αποκτήσουν ένα επιπλέον θετικό αποτέλεσμα, καταφεύγουν σε διαδικασίες μασάζ.
• Απεριόριστη σωματική δραστηριότητα (χωρίς αυξημένα φορτία) μαζί με την εφαρμογή ασκήσεων φυσικοθεραπείας.
• Προληπτικές ενέργειες. Τακτική άσκηση φυσικοθεραπείας και αθλητική προπόνηση. Αυτό βελτιώνει την ποιότητα ζωής.

Η χρήση φαρμάκων

Κατά τη διάρκεια της διάγνωσης, δεν είναι πάντα δυνατό να προσδιοριστεί η αιτία του συνδρόμου του πόνου, επομένως, κατά τη συνταγογράφηση φαρμάκων, συχνά λαμβάνεται υπόψη η φύση της δυσφορίας:

1. Για αισθήσεις οξείας πόνου, χρησιμοποιείται αποκλεισμός φαρμάκου των παρασπονδυλικών μυών. Εάν ο πόνος δεν μπορεί να ανακουφιστεί με την παραπάνω μέθοδο, γίνεται αναισθησία στον επισκληρίδιο χώρο της σπονδυλικής στήλης.
2. Το σύνδρομο πόνου μέτριας έντασης διακόπτεται με ενέσεις με μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Ο πιο αποτελεσματικός από αυτούς τους παράγοντες θεωρείται ότι είναι ένα παράγωγο του φαινυλοξικού οξέος. Ωστόσο, αυτό το φάρμακο, με παρατεταμένη χρήση, μπορεί να διαταράξει τη δραστηριότητα του καρδιαγγειακού συστήματος και του γαστρεντερικού σωλήνα. Επομένως, για τυχόν γαστρικές διαταραχές σε έναν ασθενή, του συνταγογραφούνται περισσότερα καλοήθη φάρμακα από αυτήν την ομάδα.
3. Για να σταματήσουν τους μυϊκούς σπασμούς, καταφεύγουν στη βοήθεια φαρμάκων που μειώνουν τον τόνο των σκελετικών μυών.
4. Βιταμίνες της ομάδας Β. Ενισχύουν την αναλγητική δράση των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων και έχουν ευεργετική επίδραση στο νευρικό σύστημα. Αυτά τα φάρμακα λαμβάνονται με τη μορφή δισκίων ή χορηγούνται ενδομυϊκά ως ενέσεις.
5. Με πόνο νευροπαθητικού χαρακτήρα, ως μέρος σύνθετης θεραπείας, καταφεύγουν στη χρήση αντισπασμωδικών ή ψυχοτρόπων φαρμάκων.

Προληπτικές ενέργειες

Για να μην σας ενοχλεί για πολλά χρόνια το ερώτημα τι να κάνετε εάν πονάει η πλάτη κάτω, στην οσφυϊκή περιοχή ή στην περιοχή των ωμοπλάτων, θα πρέπει να είστε προσεκτικοί στο σώμα σας. Μόνο μια προσεκτική στάση στο σώμα σας, καθώς και η τακτική εφαρμογή προληπτικών μέτρων θα ελαχιστοποιήσουν την πιθανότητα πόνου στην πλάτη.

Υπάρχουν αρκετοί σημαντικοί κανόνες, η τήρηση των οποίων θα επιτρέψει την αποφυγή δυσφορίας στην πλάτη. Έτσι, όταν πονάει η πλάτη σας και ένα άτομο αναρωτιέται τι να κάνει σε αυτήν την κατάσταση, οι κριτικές δείχνουν ότι πρώτα απ 'όλα, πρέπει να δοθεί προσοχή στα παπούτσια. Δεδομένου ότι κατά τη διάρκεια της κίνησης το μεγαλύτερο φορτίο πέφτει στη σπονδυλική στήλη, θα πρέπει να αποφεύγεται η χρήση άβολων παπουτσιών. Οι ειδικοί συνιστούν να προτιμάτε παπούτσια με μικρό τακούνι (1-3 cm).

Είναι επίσης σημαντικό να δίνετε προσοχή στη στάση του σώματος. Εάν εργάζεστε σε υπολογιστή για μεγάλο χρονικό διάστημα, προσπαθήστε να αλλάζετε περιοδικά τη θέση του σώματος και μερικές φορές περπατάτε στο δωμάτιο ή στο γραφείο.

Όταν μεταφέρετε βαριά αντικείμενα, είναι απαραίτητο να κατανέμετε το βάρος του φορτίου με τον βέλτιστο τρόπο.

Μια άλλη προϋπόθεση για τη διατήρηση μιας υγιούς κατάστασης της πλάτης είναι η εφαρμογή γυμναστικών ασκήσεων. Η φυσικοθεραπεία και οι ειδικές ασκήσεις που συνιστώνται από επαγγελματίες ειδικούς θα σας επιτρέψουν να δυναμώσετε τους μυς σας.